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Fisioterapia - Página 2

Pilates: La Clave para Mejorar la Postura y Aliviar Dolores Musculares 25 feb

Pilates: La Clave para Mejorar la Postura y Aliviar Dolores Musculares

25/02/2025

En un mundo donde pasamos horas sentados frente a pantallas, el dolor de espalda y la mala postura se han convertido en problemas comunes. Si buscas una solución efectiva y holística para estos malestares, Pilates puede ser la respuesta que has estado buscando. En Recuperación Funcional Natalia Dávila en Santiago de Compostela, te invitamos a descubrir cómo esta disciplina transformadora puede mejorar tu bienestar. ¿Qué es Pilates? Pilates es una forma de ejercicio que se centra en el fortalec...

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Libérate del Dolor Cervical: Cómo las Emociones Impactan tu Cuello y Qué Puedes Hacer 10 feb

Libérate del Dolor Cervical: Cómo las Emociones Impactan tu Cuello y Qué Puedes Hacer

10/02/2025

La cervicalgia, o dolor en la zona cervical, es una afección muy común que puede afectar la calidad de vida de quienes la padecen. Aunque solemos relacionarla con malas posturas o tensión muscular, pocas veces consideramos la influencia de las emociones en su aparición y persistencia. En la Clínica Recuperación Funcional Natalia Dávila, en Santiago de Compostela, abordamos la cervicalgia desde un enfoque integral, incluyendo la conexión entre el cuerpo y la mente. ¿Cómo Influyen las Emociones e...

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Lesiones más comunes en deportes: pádel, fútbol y senderismo 28 ago

Lesiones más comunes en deportes: pádel, fútbol y senderismo

28/08/2024

Practicar deporte es esencial para mantener una buena salud física y mental, pero todos sabemos que la práctica deportiva tiene el riesgo de lesiones. Sin embargo, desde RPS Recuperación Funcional, su clínica de salud y bienestar en Santiago de Compostela, pensamos que es importante conocer las más habituales de algunos deportes de moda para mejorar la prevención y saber qué hacer en caso de padecer una. ¡Tome buena nota! Lesiones comunes en el pádel El pádel, un deporte que combina elementos ...

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¿Cómo tratar la tendinitis de hombro? 4 jun

¿Cómo tratar la tendinitis de hombro?

04/06/2024

El hombro, esa articulación tan versátil, no está exenta de sufrir molestias. Una de las más comunes es la tendinitis, una inflamación de los tendones que puede limitar tu movilidad y hacerte sentir un pinchazo constante. ¿Te duele el hombro y sospechas de tendinitis? No te preocupes, aquí te damos las claves para combatirla y, por supuesto, te invitamos a que pongas este problema en manos de los especialistas de RPS Recuperación Funcional, tus fisioterapeutas en Santiago de Compostela. ¿Qué ca...

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Cómo aliviar el dolor cervical con fisioterapia y osteopatía: consejos prácticos y ejercicios 1 abr

Cómo aliviar el dolor cervical con fisioterapia y osteopatía: consejos prácticos y ejercicios

01/04/2024

El dolor cervical es una molestia muy común que afecta a muchas personas en algún momento de su vida. Se trata de una inflamación o contractura de los músculos, tendones y ligamentos que rodean las vértebras cervicales, que son las que sostienen el cuello y la cabeza. Puede tener diversas causas, como el estrés, las malas posturas, los movimientos bruscos, los traumatismos o las enfermedades degenerativas, y de todo ello te hablamos gracias a la experiencia del equipo de RPS Recuperación Funcion...

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Alivio del Estrés y Tensión en el Trabajo mediante la Fisioterapia 8 nov

Alivio del Estrés y Tensión en el Trabajo mediante la Fisioterapia

08/11/2023

El estrés y la tensión muscular en el trabajo son desafíos comunes en nuestra vida diaria. En este blog, exploraremos cómo la fisioterapia en Santiago de Compostela puede ser tu aliada para liberarte de estas preocupaciones. Descubre cómo podemos ayudarte a mantener tu cuerpo y mente en equilibrio, especialmente en el entorno laboral. Beneficios de la Fisioterapia en el Trabajo: Alivio Inmediato del Estrés: Nuestros fisioterapeutas en RPS Recuperación Funcional pueden utilizar técnicas de rela...

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