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Muchos pacientes llegan a consulta diciendo: “Cuando subo escaleras me suena la cadera”, “al levantar la pierna siento como un chasquido” o incluso “a veces se oye y otras veces solo lo noto yo”. Este fenómeno, conocido como síndrome de la cadera en resorte, puede generar preocupación y, en algunos casos, dolor o limitación de la movilidad. En Recuperación Funcional Natalia Dávila tratamos a menudo esta condición, enseñando a diferenciar cuándo es un problema inofensivo y cuándo requiere atenci...

Una lesión no solo duele en el cuerpo: también duele en la mente. Muchos deportistas —desde corredores aficionados hasta quienes solo disfrutan de una caminata diaria— sienten miedo cuando llega el momento de volver a moverse. “¿Y si me vuelvo a lesionar? ¿Estará mi rodilla preparada? ¿Podré correr como antes?”. La buena noticia es que sí se puede volver a correr, pero el secreto está en no saltarse pasos. En Recuperación Funcional Natalia Dávila acompañamos a pacientes que pasan de la camilla ...

A medida que cumplimos años, es normal que aparezcan cambios en nuestro cuerpo: disminuye la fuerza muscular, la visión se hace menos precisa y el sistema de equilibrio ya no responde como antes. Para muchas personas mayores, estas transformaciones se traducen en miedo a caminar, inseguridad al moverse y un riesgo real: las caídas. Una caída no es solo un “tropezón”: puede implicar fracturas, pérdida de autonomía e incluso miedo a salir de casa. Pero hay algo muy importante que recordar: la pér...

Cuando aparece la palabra artrosis, muchas personas piensan inmediatamente en “enfermedad degenerativa”, “limitaciones” o incluso en “reposo obligado”. Sin embargo, la realidad es muy distinta: la artrosis no significa detener la vida. Con un tratamiento adecuado y movimiento guiado, es posible reducir el dolor, mejorar la movilidad y mantener la autonomía durante años. En Recuperación Funcional Natalia Dávila acompañamos a pacientes con artrosis de rodilla, cadera, manos o columna que quieren ...

Tocar un instrumento es una forma de arte… pero también una exigencia física. Pianistas, violinistas, guitarristas o percusionistas repiten durante horas los mismos movimientos, con precisión milimétrica y sin margen de error. Esa dedicación, que nos regala música, también puede pasar factura: dolor en muñecas, hombros tensos, hormigueo en dedos, pérdida de sensibilidad o fatiga muscular que obliga a parar en mitad de un ensayo. En Recuperación Funcional Natalia Dávila, acompañamos a músicos pr...

Después de una caída, una operación o semanas de dolor persistente, muchas personas descubren que su muñeca ya no se mueve como antes. Girar una llave, abrir un frasco, escribir o incluso sostener una taza de café se convierten en pequeñas batallas diarias. La fuerza de agarre disminuye, el dolor aparece en gestos cotidianos y la sensación de inseguridad se instala. En Recuperación Funcional Natalia Dávila, trabajamos con programas de rehabilitación funcional diseñados para devolver a la muñeca...