Nuestras noticias y novedades

¿Has sentido alguna vez ese "pinchazo" repentino al agacharte o esa pesadez en la zona baja de la espalda tras un paseo por la Alameda? El dolor lumbar es, posiblemente, el motivo de consulta número uno en nuestro centro de fisioterapia en Santiago. Vivir en una ciudad con tantos desniveles y un clima tan cambiante como el nuestro pone a prueba nuestra columna a diario. Sin embargo, en Recuperación Funcional Natalia Dávila, sabemos que la solución no es simplemente "hacer reposo", sino entender...

Si vives en Santiago, sabes que el ritmo de nuestra ciudad puede ser intenso. Ya sea por el volumen de trabajo en el Ensanche, las largas jornadas de estudio en el Campus Sur o la preparación de oposiciones en San Caetano, nuestro cuerpo suele buscar una vía de escape para el estrés. Y, muy a menudo, esa vía es apretar los dientes. ¿Te has levantado alguna vez con la sensación de haber estado masticando toda la noche? ¿Sientes chasquidos al abrir la boca o un dolor de cabeza que parece nacer en...

¿Cuántas veces has terminado tu jornada laboral en el Ensanche o en casa estirando el cuello de un lado a otro buscando un "crack" que te alivie? Ese gesto, tan instintivo como momentáneo, es la señal de socorro que tus cervicales te están enviando tras horas frente a la pantalla. En nuestra clínica de fisioterapia en Santiago, hemos visto un incremento notable de pacientes con "síndrome de la oficina": hombros cargados, cefaleas tensionales y esa sensación de llevar una mochila invisible llena...

¿Has notado que cuando empieza a llover en Santiago tus rodillas o tu espalda parecen "avisarte" antes de que caiga la primera gota? No es un mito popular ni una casualidad. En nuestra consulta, ubicada cerca de la zona de Salgueiriños, es muy común escuchar a pacientes que sienten mayor rigidez o dolor coincidiendo con los días grises y húmedos tan propios de nuestra ciudad. Hoy queremos explicarte por qué ocurre esto y, sobre todo, cómo la fisioterapia avanzada puede ayudarte a que el inviern...

Suena el despertador. Has dormido 7 u 8 horas, pero la sensación es la contraria: sientes pesadez en la frente, el cuello rígido como una tabla y, a veces, una ligera molestia en los dientes o la mandíbula. Muchos pacientes llegan a nuestra consulta en Santiago pensando que "han dormido en mala postura" o que "necesitan cambiar de almohada". Y aunque la almohada importa, en el 80% de los casos el culpable es otro: estás apretando los dientes mientras duermes. Hoy quiero hablarte de la articula...

¿Tu oficina improvisada en el salón te está pasando factura? No eres el único. En nuestra consulta en la zona de Salgueiriños, cada vez recibimos a más pacientes con lo que llamamos "síndrome del teletrabajador": dolor cervical constante, hormigueo en las manos y una zona lumbar que se queja al final del día. En Santiago de Compostela, donde la lluvia a menudo nos invita a ser más sedentarios y quedarnos en casa, es vital cuidar nuestra higiene postural. Si pasas más de 6 horas sentado frente a...