Tratamientos

¿Llegas al final del día con la sensación de tener plomo en las piernas? No eres el único. Vivir en Santiago de Compostela es un privilegio para la vista, pero un reto para nuestro sistema circulatorio. Nuestra ciudad no es llana. Ya sea porque trabajas de pie en un comercio del Ensanche, porque subes a diario las escaleras de tu edificio sin ascensor en la zona vieja, o simplemente porque tu rutina implica ir de la zona sur a la zona norte, tus piernas están realizando un sobreesfuerzo constan...

Si vives en Santiago, sabes que el ritmo de nuestra ciudad puede ser intenso. Ya sea por el volumen de trabajo en el Ensanche, las largas jornadas de estudio en el Campus Sur o la preparación de oposiciones en San Caetano, nuestro cuerpo suele buscar una vía de escape para el estrés. Y, muy a menudo, esa vía es apretar los dientes. ¿Te has levantado alguna vez con la sensación de haber estado masticando toda la noche? ¿Sientes chasquidos al abrir la boca o un dolor de cabeza que parece nacer en...

¿Cuántas veces has terminado tu jornada laboral en el Ensanche o en casa estirando el cuello de un lado a otro buscando un "crack" que te alivie? Ese gesto, tan instintivo como momentáneo, es la señal de socorro que tus cervicales te están enviando tras horas frente a la pantalla. En nuestra clínica de fisioterapia en Santiago, hemos visto un incremento notable de pacientes con "síndrome de la oficina": hombros cargados, cefaleas tensionales y esa sensación de llevar una mochila invisible llena...

¿Has notado que cuando empieza a llover en Santiago tus rodillas o tu espalda parecen "avisarte" antes de que caiga la primera gota? No es un mito popular ni una casualidad. En nuestra consulta, ubicada cerca de la zona de Salgueiriños, es muy común escuchar a pacientes que sienten mayor rigidez o dolor coincidiendo con los días grises y húmedos tan propios de nuestra ciudad. Hoy queremos explicarte por qué ocurre esto y, sobre todo, cómo la fisioterapia avanzada puede ayudarte a que el inviern...

Suena el despertador. Has dormido 7 u 8 horas, pero la sensación es la contraria: sientes pesadez en la frente, el cuello rígido como una tabla y, a veces, una ligera molestia en los dientes o la mandíbula. Muchos pacientes llegan a nuestra consulta en Santiago pensando que "han dormido en mala postura" o que "necesitan cambiar de almohada". Y aunque la almohada importa, en el 80% de los casos el culpable es otro: estás apretando los dientes mientras duermes. Hoy quiero hablarte de la articula...

Si corres por el Campus Vida, haces rutas por el Monte Pedroso o estás preparando alguna etapa del Camino de Santiago, es muy probable que en algún momento hayas sentido esa molestia incómoda en la parte lateral o posterior de la cadera: la sobrecarga en los glúteos. En Recuperación Funcional Natalia Dávila, en Santiago de Compostela, es una de las consultas más frecuentes entre corredores, caminantes del Camino, senderistas y personas activas que pasan mucho tiempo de pie o caminando por las c...