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La conexión entre cuerpo y mente es clave para el bienestar. El Método Nazareth Castellanos se basa en la integración de la neurociencia y la fisioterapia para mejorar la salud a través del autoconocimiento corporal. En este artículo, te explicamos en qué consiste, qué dolencias puede tratar y por qué puede ser una opción ideal para ti. ¿Qué es el Método Nazareth Castellanos? Este método es el resultado de años de investigación en neurociencia aplicada a la fisioterapia y el movimiento corpora...

El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes en la sociedad actual, derivado del sedentarismo, malas posturas y el estrés. Una solución efectiva y natural para aliviar este problema es el Pilates, una disciplina que fortalece la musculatura profunda y mejora la alineación postural. En este artículo, desde el Centro Recuperacion Funcional Natalia Davila te explicamos cómo el Pilates puede ayudarte a reducir la tensión y mejorar tu bienestar. Beneficios del Pilates para la Espalda F...

La inducción miofascial es una técnica revolucionaria dentro de la fisioterapia que ayuda a liberar tensiones musculares y mejorar la movilidad del cuerpo. En este artículo, descubrirás qué es, cómo funciona y por qué puede ser la clave para reducir el dolor y recuperar el bienestar. ¿Qué es la Inducción Miofascial? El sistema fascial es una red de tejido conectivo que envuelve y sostiene los músculos, huesos y órganos. Cuando la fascia se vuelve tensa o pierde elasticidad debido a lesiones, e...

El dolor de espalda es una de las afecciones más comunes en la población. Ya sea por malas posturas, sedentarismo o tensión emocional, esta molestia puede afectar la calidad de vida. En este artículo, exploramos sus causas, tratamientos y ejercicios efectivos para aliviarlo. Principales Causas del Dolor de Espalda Las razones por las que aparece el dolor de espalda pueden ser diversas, entre las más comunes encontramos: Mala postura: Pasar largas horas sentado frente al ordenador o usar el ...

  El deporte es sinónimo de salud, pero también conlleva el riesgo de lesiones. Una recuperación adecuada es clave para volver a la actividad física sin recaídas. En el Centro Recuperacio´n Funcional Natalia Dávila, en Santiago de Compostela, te ayudamos a acelerar el proceso de recuperación mediante fisioterapia deportiva, ejercicios específicos y consejos esenciales. LAS LESIONES DEPORTIVAS MA´S COMUNES Las lesiones varían según el tipo de deporte, pero algunas de las mas frecuentes incluye...

En un mundo donde pasamos horas sentados frente a pantallas, el dolor de espalda y la mala postura se han convertido en problemas comunes. Si buscas una solución efectiva y holística para estos malestares, Pilates puede ser la respuesta que has estado buscando. En Recuperación Funcional Natalia Dávila en Santiago de Compostela, te invitamos a descubrir cómo esta disciplina transformadora puede mejorar tu bienestar. ¿Qué es Pilates? Pilates es una forma de ejercicio que se centra en el fortalec...