Facebook de RPS MEJORA TUS HÁBITOS ALIMENTICIOS Y ¡DEJA DE HACER DIETA! - Tratamientos

MEJORA TUS HÁBITOS ALIMENTICIOS Y ¡DEJA DE HACER DIETA!

Publicado: 17 de marzo de 2022, 14:03
  1. Tratamientos
MEJORA TUS HÁBITOS ALIMENTICIOS Y ¡DEJA DE HACER DIETA!

Casi todos hemos hecho dieta en algún momento de nuestra vida con mejores o peores resultados. Es un hecho que las dietas, sobre todo las más restrictivas, suelen provocar una relación negativa con la comida además de aumentar el estrés y la ansiedad antes la reducción excesiva de calorías.

Es por esto, que las tendencias actuales se inclinan por sustituir las dietas por pautas nutricionales saludables personalizadas donde prima la ingesta de alimentos de calidad más que el consumo limitado de calorías.

PAUTAS NUTRICIONALES PARA AUMENTAR EL BIENESTAR

Hablar de pautas nutricionales, supone realizar un estudio personalizado y detallado de cada caso. En RPS RECUPERACIÓN FUNCIONAL, hemos dejado de hablar dieta para hacerlo de nutrición, un concepto mucho más amplio que hace referencia a establecer hábitos alimentarios sanos y estables en el tiempo. No se trata de comer poco durante un tiempo, sino de comer bien durante toda la vida.

Se trata de ver la alimentación como una forma de cuidarnos y mantenernos sanos tanto física como emocionalmente, no sólo como una obligación para mantenernos "delgados". La pérdida de peso deja de ser el objetivo final (o al menos el último objetivo) y se sustituye por algo mucho más amplio: bienestar.

¿CÓMO ES UNA CONSULTA DE NUTRICIÓN?

Mucha gente se pregunta qué se hace realmente en una consulta de nutrición. En RPS RECUPERACIÓN FUNCIONAL, en la primera consulta se realiza una entrevista para conocer los hábitos alimenticios del paciente, qué estilo de vida tiene y el objetivo que quiere conseguir.

No se trata de un examen ni de juzgar a nadie, sino de conocer bien a cada paciente para poder consensuar un plan nutricional personalizado que le permita alcanzar los resultados. 

En su plan nutricional, el paciente encontrará unos menús diseñados por nuestra herbodietista en función de sus gustos y hábitos. Se facilitan también las recetas para preparar cada menú, siempre sencillas y con ingredientes fáciles de encontrar. Los nuevos hábitos alimenticios sólo se podrán asimilar si son sencillos y fáciles de mantener en el tiempo, de ahí la importancia de que el proceso sea lo más personalizado posible.

Se come muy variado y rico, no existen los alimentos prohibidos ni demonizamos ingredientes, todo en su justa medida.

SEGUIMIENTO DE LAS PAUTAS NUTRICIONALES

¿Qué ocurre después de tener el menú diseñado?. Comienzan las sesiones de seguimiento, generalmente una vez a la semana para ir espaciándolas posteriormente en función de las necesidades de cada uno. Estas sesiones son de suma importancia de cara a valorar la evolución del paciente y necesarias para realizar reajustes o modificaciones si fuese preciso.

Todas las sesiones pueden realizarse tanto de forma presencial como online. La distancia no tiene por qué ser un problema, las nuevas tecnologías nos ayudan a mantener el contacto nos permite realizar un apoyo psicológico durante el proceso de adaptación a los nuevos hábitos.

Noticias relacionadas

¡Descubre los beneficios de nuestro masaje anticelulítico y reductor! 5 dic

¡Descubre los beneficios de nuestro masaje anticelulítico y reductor!

05/12/2023 Tratamientos
En la búsqueda constante de ofrecer los tratamientos más avanzados y efectivos, RPS Recuperación Funcional, tu clínica médica en Santiago de Compostela, te presenta su masaje anticelulítico y reductor. Sumérgete en una experiencia única que combina tecnología de vanguardia, técnicas innovadoras y
¿Qué es la cavitación y cuáles son sus beneficios? 27 oct

¿Qué es la cavitación y cuáles son sus beneficios?

27/10/2023 Tratamientos
¿Te gustaría eliminar toda la celulitis de tu cuerpo? La cavitación es lo que estabas buscando.  En nuestra búsqueda de un cuerpo más esbelto y tonificado, a menudo encontramos obstáculos difíciles de superar. La grasa localizada puede ser un desafío, pero la tecnología moderna nos ofrece
Beneficios de la punción seca 11 may

Beneficios de la punción seca

11/05/2023 Tratamientos
La punción seca es una técnica de fisioterapia que se utiliza para tratar el dolor y la tensión muscular. Esta técnica consiste en la inserción de agujas en puntos específicos del músculo, conocidos como puntos gatillo, para aliviar la tensión y el dolor muscular. La punción seca se ha convertido
5 Tratamientos Efectivos Para Lucir Un Cuerpazo De Verano! 4 abr

5 Tratamientos Efectivos Para Lucir Un Cuerpazo De Verano!

04/04/2023 Tratamientos
Se acerca el verano y claro, queremos tener EL cuerpo para lucirlo ya sea en la playa, piscina, las vacaciones o simplemente en el día a día. A Rps Beauty  llegan muchos pacientes con los siguientes problemas a tratar, como ser la celulitis, la retención de líquidos, la grasa localizada, la

Financiado por la Unión Europea - NextGenerationEU. Sin embargo, los puntos de vista y las opiniones expresadas son únicamente los del autor o autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea o la Comisión Europea. Ni la Unión Europea ni la Comisión Europea pueden ser consideradas responsables de las mismas.