Ser madre es una experiencia transformadora, pero el embarazo y el parto someten al cuerpo de la mujer a un estrés biomecánico inmenso. En Santiago de Compostela, vemos a diario a mujeres que, meses o incluso años después de dar a luz, siguen sufriendo dolores lumbares, pesadez pélvica o pequeños escapes de orina al toser, reír o intentar volver a correr por la Alameda.
El mayor error que se comete hoy en día es la normalización. Nos han hecho creer que es "normal" tener pérdidas después de un parto o que la barriga nunca vuelve a su sitio debido a la diástasis abdominal. En Recuperación Funcional Natalia Dávila, desde nuestra clínica en S.D. Compostela, 27 (San Lázaro), queremos ser claros: es común, pero no es normal, y tiene tratamiento clínico.
Por qué los ejercicios de internet no son suficientes
Cuando notas debilidad en el suelo pélvico, el primer instinto suele ser buscar tutoriales en internet. El problema es que el suelo pélvico no es un músculo aislado; trabaja en conjunto con tu diafragma, tu postura y tu faja abdominal profunda (core).
Hacer contracciones sin una valoración previa puede incluso empeorar problemas como hipertonías (exceso de tensión) o prolapsos. Necesitas un diagnóstico preciso, no un vídeo genérico.
Nuestro abordaje clínico en San Lázaro
La fisioterapia uroginecológica requiere especialización y tecnología. En nuestro centro, garantizamos un entorno de total privacidad y confianza para abordar tu recuperación:
- Valoración Ecográfica Funcional: No adivinamos. Utilizamos ecografía para ver en tiempo real cómo se contrae tu musculatura profunda y medir el grado exacto de tu diástasis abdominal (separación de los rectos del abdomen).
- Terapia Manual e Instrumental: Tratamos cicatrices dolorosas (cesáreas, episiotomías) mediante terapia manual y tecnología de radiofrecuencia/diatermia para regenerar el tejido y devolverle su elasticidad.
- Reprogramación Neuromotora: Te enseñamos a coordinar tu respiración con la activación de tu abdomen y suelo pélvico mediante ejercicios específicos, radiofrecuencia y neuromodulación, preparándote para volver a tu rutina o a tu deporte favorito de forma segura.
Comodidad para ti y para tu bebé
Sabemos que la logística con un bebé o en pleno postparto es complicada. Nuestra ubicación frente al estadio de San Lázaro, con aparcamiento garantizado en la misma puerta, elimina el estrés de tener que caminar largas distancias o buscar sitio en el centro de la ciudad. Llegas, aparcas y entras directamente a tu sesión.
No tienes que resignarte a vivir con incomodidad o dolor. Recupera el control de tu cuerpo, tu seguridad y tu calidad de vida con un tratamiento pautado a medida.